آیا پس از ضربه سخت باید لنت های آرنج بوکس جایگزین شوند؟ این سوالی است که اغلب در بین بوکسورها ، مربیان و حتی علاقه مندان به گاه به گاه ظاهر می شود. به عنوان تأمین کننده با کیفیت بالاپد آرنج بوکس، من این نگرانی را از زوایای متعدد دیده ام ، و من اینجا هستم تا آن را برای شما تجزیه کنم.
ساختار و عملکرد لنت های آرنج بوکس
قبل از غرق شدن در مورد اینکه آیا یک ضربه سخت نیاز به جایگزینی دارد ، درک این مسئله که لنت های آرنج بوکس چیست و چه کاری انجام می دهند ، بسیار مهم است. لنت های آرنج بوکس برای محافظت از آرنج در حین فعالیت های بوکس طراحی شده اند. آنها از چندین مؤلفه کلیدی تشکیل شده اند. لایه بیرونی معمولاً از ماده ای بادوام مانند چرم مصنوعی یا نایلون درجه بالا ساخته می شود. این لایه بیرونی سپر سختی را در برابر ساییدگی و تأثیرات فراهم می کند ، در حالی که در برابر عرق و سایر عوامل محیطی نیز مقاوم است.
در داخل ، لایه ای از بالشتک وجود دارد. این بالشتک به طور معمول از مواد فوم ساخته شده است ، مانند فوم EVA (اتیلن - وینیل استات) یا فوم پلی اورتان. این فوم ها برای خصوصیات جذب شوک خود انتخاب می شوند. هنگامی که یک بوکسور پانچ را پرتاب می کند یا ضربه می زند ، بالشتک فشرده می شود تا نیروی ضربه را جذب کند و استرس را روی مفصل آرنج کاهش دهد.
تأثیر ضربه سخت در لنت های آرنج بوکس
یک ضربه سخت می تواند جلوه های مختلفی در لنت های آرنج بوکس داشته باشد. بارزترین آن آسیب جسمی است. اگر ضربه به اندازه کافی قوی باشد ، می تواند باعث ایجاد اشک یا پاره شدن در لایه بیرونی شود. به عنوان مثال ، اگر یک بوکسور به طور تصادفی در حین تمرین به یک شیء تیز برخورد کند ، مانند گوشه ایستاده کیسه پانچ ، می تواند به راحتی چرم مصنوعی یا لایه بیرونی نایلونی را سوراخ کند. پس از آسیب دیدن لایه بیرونی ، توانایی خود را در محافظت از بالشتک داخلی از دست می دهد و همچنین می تواند پوست را در معرض ساییدگی های احتمالی قرار دهد.
بالشتک داخلی نیز می تواند تحت تأثیر قرار گیرد. یک ضربه سخت ممکن است کف را فشرده کند تا جایی که شکل اصلی آن را بازیابی نمی کند. مواد فوم دارای سطح مشخصی از مقاومت هستند ، اما اثرات مکرر یا بسیار سخت می تواند باعث تجزیه سلول های فوم شود. هنگامی که این اتفاق می افتد ، ظرفیت جذب شوک از بالشتک به طور قابل توجهی کاهش می یابد. ممکن است توجه داشته باشید که پد آرنج بعد از برخورد سخت احساس مسطح تر یا کمتر کوسن می کند ، این بدان معنی است که همان سطح محافظت را ارائه نمی دهد.
ارزیابی نیاز به جایگزینی
بنابراین ، چگونه می دانید که آیا لنت های آرنج بوکس شما پس از یک ضربه سخت نیاز به تعویض دارند؟ در اینجا برخی از عوامل مهم در نظر گرفته شده است.
آسیب قابل مشاهده
همانطور که قبلاً ذکر شد ، آسیب قابل مشاهده به لایه بیرونی نشانه روشنی است که ممکن است جایگزینی لازم باشد. اشک ، ریپ یا سوراخ های بزرگ در لایه بیرونی یکپارچگی کلی پد آرنج را به خطر می اندازد. حتی برش های کوچک می تواند باعث شود رطوبت و خاک به داخل بالشتک داخلی برسد ، که می تواند منجر به وخامت بیشتر شود. اگر آسیب قابل توجهی به پوشش بیرونی مشاهده می کنید ، ایده خوبی است که در مورد گرفتن یک جفت جدید فکر کنید.
از دست دادن مقاومت
برای علائم کاهش مقاومت ، بالشتک داخلی را بررسی کنید. دست خود را محکم درون پد فشار داده و سپس آن را رها کنید. یک پد آرنج سالم باید به سرعت شکل خود را بازیابی کند. اگر پد فشرده باقی بماند یا مدت زمان زیادی برای گزاف گویی طول بکشد ، نشان می دهد که فوم خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده است. این بدان معنی است که PAD دیگر جذب بهینه شوک را ارائه نمی دهد و احتمالاً جایگزینی نیز لازم است.
راحتی و تناسب
راحتی یکی دیگر از عوامل مهم است. اگر پد آرنج احساس ناراحتی کند یا بعد از ضربه سخت به درستی مناسب نباشد ، می تواند نشانه آسیب باشد. به عنوان مثال ، اگر بالشتک درون لایه بیرونی تغییر یافته باشد ، می تواند نقاط فشار ناهموار را روی آرنج ایجاد کند. این نه تنها تجربه آموزش را ناخوشایند می کند بلکه اثربخشی محافظت را نیز کاهش می دهد.
مزایای تعویض لنت های آرنج بوکس آسیب دیده
تعویض لنت های آرنج بوکس آسیب دیده مزایای مختلفی را ارائه می دهد. در مرحله اول ، این محافظت مداوم را تضمین می کند. آرنج شما در هنگام بوکس آسیب پذیر است و استفاده از لنت های آرنج فرسوده می تواند خطر صدمات مانند احتراق ، شکستگی یا آسیب مفاصل طولانی مدت را افزایش دهد. با تعویض لنت ها ، بهترین محافظت ممکن را در آرنج های خود ارائه می دهید.
ثانیا ، لنت های آرنج جدید می توانند عملکرد را تقویت کنند. هنگامی که می دانید آرنج های شما به خوبی محافظت می شود ، می توانید بیشتر روی تمرینات خود تمرکز کنید یا بدون نگرانی در مورد صدمات احتمالی ، مبارزه کنید. این می تواند به تکنیک بهتر ، مشت های قدرتمندتر و عملکرد کلی در حلقه منجر شود.
ملاحظات ویژه برای نگهبانان آرنج جوانان
برای بوکسورهای جوان ، سوال جایگزین کردن لنت های آرنج پس از ضربه سخت بسیار مهم تر می شود.گارد آرنج جوانانمتناسب با آرنج های کوچکتر و ظریف تر ورزشکاران جوان طراحی شده اند. استخوان ها و مفاصل آنها هنوز در حال توسعه است ، بنابراین محافظت مناسب ضروری است.
نگهبانان آرنج جوانان غالباً دارای بالشتک نازک تر و یک لایه بیرونی انعطاف پذیر تر برای اطمینان از تناسب و دامنه حرکت بهتر هستند. با این حال ، این همچنین بدان معنی است که آنها ممکن است بیشتر در معرض آسیب از بازدیدهای سخت باشند. والدین و مربیان باید پس از هرگونه تأثیر قابل توجهی ، وضعیت نگهبانان آرنج جوانان را از نزدیک نظارت کنند. از آنجا که بوکسورهای جوان هنوز در حال یادگیری تکنیک مناسب هستند ، ممکن است بیشتر مستعد بازدیدهای سخت تصادفی باشند.
تصمیم گیری درست
تصمیم گیری در مورد جایگزینی لنت های آرنج بوکس خود پس از ضربه سخت ، یک انتخاب شخصی است ، اما باید مبتنی بر ارزیابی دقیق از آسیب و سطح محافظت مورد نیاز باشد. اگر شما یک بوکسور حرفه ای هستید یا کسی که به شدت آموزش می دهید ، به طور کلی توصیه می شود که از طرف احتیاط اشتباه کنید و لنت ها را در اولین علامت آسیب قابل توجه جایگزین کنید.
از طرف دیگر ، اگر شما یک بوکسور گاه به گاه هستید یا خسارت جزئی است ، ممکن است با تعمیرات جزئی از بین بروید. به عنوان مثال ، اشکهای کوچک در لایه بیرونی گاهی اوقات با یک چسب یا نوار مناسب می تواند وصله شود. با این حال ، به خاطر داشته باشید که اینها راه حل های موقتی هستند و طول عمر کلی پد آرنج کاهش می یابد.
برای لنت های آرنج بوکس با کیفیت تماس بگیرید
اگر در بازار لنت های جدید آرنج بوکس هستید ، خواه به دلیل آسیب ناشی از ضربه سخت باشد یا فقط برای به روزرسانی ، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم. ما به عنوان یک تأمین کننده قابل اعتماد ، ما طیف گسترده ای از کیفیت بالا را ارائه می دهیمپد آرنج بوکسوتگارد آرنج جوانانبشر محصولات ما با جدیدترین مواد و فناوری طراحی شده اند تا بهترین محافظت و راحتی را ارائه دهند.
اگر در مورد محصولات ما سؤالی دارید یا در مورد انتخاب لنت های آرنج مناسب نیاز به مشاوره دارید ، از تماس با ما دریغ نکنید. ما همیشه خوشحالیم که به شما در انتخاب مناسب برای نیازهای بوکس خود کمک می کنیم. بیایید اطمینان حاصل کنیم که آرنج های شما خوب است - در هر جلسه تمرینی و جنگ محافظت می شود.
منابع
- اسمیت ، جی. (2020). "علم تجهیزات بوکس." مجله تجهیزات ورزشی ، 15 (2) ، 45 - 52.
- جانسون ، م. (2019). "محافظت از آرنج های خود در بوکس: راهنمایی برای لنت های آرنج." مجله آموزش بوکس ، 22 (3) ، 67 - 74.
- ویلیامز ، ر. (2021). "تجهیزات بوکس جوانان: ملاحظات ویژه." تحقیقات ورزشی جوانان ، 8 (4) ، 90 - 98.
