به عنوان تأمین کننده با کیفیت بالاپشتیبانی مچ پا بوکس، اغلب از من سؤال می شود که آیا محدودیت سنی برای استفاده از محصولات ما وجود دارد یا خیر. این یک سؤال مهم است ، به خصوص با توجه به طیف متنوعی از افرادی که علاقه مند به بوکس هستند ، از علاقه مندان به جوان تا جانبازان فصلی.
جنبه های فیزیولوژیکی گروه های سنی مختلف
کودکان و نوجوانان
کودکان و نوجوانان در مرحله رشد و پیشرفت سریع قرار دارند. استخوان ها ، ماهیچه ها و رباط های آنها هنوز در حال بلوغ است. در بوکس ، حرکت ثابت ، محورهای سریع و پرش استرس قابل توجهی بر مچ پا ایجاد می کند. در حالی که پشتیبانی مچ پا می تواند ثبات اضافی را فراهم کند ، محتاط بودن آن مهم است.
برای افراد جوان تر ، مفاصل مچ پا انعطاف پذیر تر است و صفحات رشد در انتهای استخوان ها هنوز باز است. بیش از - حمایت از مچ پا با یک پشتیبانی مچ پا سفت و سخت ممکن است در رشد طبیعی عضلات و رباط ها اختلال ایجاد کند. با این حال ، اگر کودک یا نوجوان سابقه صدمات مچ پا را داشته باشد یا در تمرینات بوکس با شدت زیاد شرکت کند ،بریس مچ پا قابل تنفسمی تواند مفید باشد
یک بریس مچ پا تنفس تعادل بین پشتیبانی و انعطاف پذیری ارائه می دهد. این امر می تواند به جلوگیری از وارونگی بیش از حد یا برآمدگی مچ پا ، که دلایل شایع اسپرین ها هستند ، کمک کند. در عین حال ، این امکان را برای برخی از حرکات طبیعی فراهم می کند ، که برای رشد طبیعی مفصل مچ پا ضروری است.
بزرگسالان
بزرگسالان ، به ویژه کسانی که در سالهای برتر ورزشی خود هستند ، اغلب درگیر آموزش های بوکس شدید یا دوره های رقابتی هستند. خطر صدمات مچ پا در بزرگسالان در درجه اول ناشی از ماهیت تأثیر زیاد بوکس است. بزرگسالان همچنین ممکن است دارای شرایط قبلی مانند اسپری های مچ پا قبلی باشند که باعث می شود آنها نسبت به صدمات آینده مستعد شوند.
پشتیبانی مچ پا بوکس می تواند برای بزرگسالان بسیار مفید باشد. این پایداری لازم را برای مقاومت در برابر نیروهای ایجاد شده در حرکات بوکس فراهم می کند. این پشتیبانی به کاهش فشار روی رباط ها و عضلات اطراف مچ پا کمک می کند که می تواند از صدمات مانند اسپرین و سویه ها جلوگیری کند. علاوه بر این ، می تواند با اجازه دادن به آنها با اطمینان و انفجاری ، عملکرد کلی بوکسور را بهبود بخشد.
افراد مسن
با افزایش سن ، استخوان های آنها شکننده تر می شود و عضلات و رباط ها مقداری از خاصیت خاصیت خود را از دست می دهند. در بوکس ، حتی در سطح تفریحی ، خطر صدمات مچ پا برای سالمندان بیشتر است. با این حال ، این بدان معنا نیست که آنها باید از استفاده از پشتیبانی مچ پا خودداری کنند.
در مقابل ، پشتیبانی مناسب مچ پا می تواند یک بازی باشد - تغییر دهنده بوکسورهای سالخورده. این می تواند به محافظت از مفاصل ضعیف مچ پا و کاهش خطر شکستگی و سایر صدمات جدی کمک کند. این پشتیبانی همچنین احساس امنیت را فراهم می کند ، که می تواند سالمندان را ترغیب به ادامه شرکت در ورزش مورد علاقه خود کند.
عواملی که باید بیش از سن در نظر بگیرند
سطح مهارت
صرف نظر از سن ، سطح مهارت در هنگام استفاده از پشتیبانی مچ پا بوکس یک عامل مهم است. مبتدیان ممکن است از پشتیبانی اساسی تر بهره مند شوند ، زیرا آنها هنوز در حال یادگیری تکنیک های مناسب هستند و ممکن است مستعد بیشتر در مورد حرکات بی دست و پا باشند. از طرف دیگر ، بوکسورهای پیشرفته ممکن است به پشتیبانی تخصصی تری نیاز داشته باشند که می توانند خواسته های شدت بالایی از آموزش و مسابقات خود را برطرف کنند.
سابقه آسیب
افراد با سابقه صدمات مچ پا ، بدون در نظر گرفتن سن آنها ، از استفاده از حمایت مچ پا استفاده می کنند. پشتیبانی مچ پا می تواند با ارائه ثبات و پشتیبانی از مناطق ضعیف ، به جلوگیری از صدمات کمک کند.
شدت تمرین
شدت آموزش نیز نقش دارد. کسانی که ساعات طولانی تمرین می کنند یا در جلسات بوکس با ضربه بالا شرکت می کنند ، به احتمال زیاد به پشتیبانی مچ پا قوی تری نیاز دارند. در مقابل ، بوکسورهای گاه به گاه که گاهی اوقات آموزش می بینند ممکن است با پشتیبانی کمتری بتوانند از آن استفاده کنند.
انتخاب پشتیبانی مچ پا مناسب بوکس
هنگامی که نوبت به انتخاب پشتیبانی مچ پا مناسب بوکس می رسد ، مهم است که نیازهای خاص فرد را در نظر بگیرید. برای کودکان و نوجوانان ، همانطور که در ابتدا گفته شد ، یک بریس مچ پا تنفس و انعطاف پذیر اغلب بهترین انتخاب است. این باید به درستی جای بگیرد بدون اینکه خیلی محکم باشد ، زیرا این می تواند جریان خون را محدود کرده و مانع از رشد شود.
بزرگسالان می توانند از طیف وسیع تری از گزینه ها استفاده کنند ، از جمله پشتیبانی مچ پا سفت تر که حداکثر ثبات را ارائه می دهند. این پشتیبانی ها اغلب از مواد با کیفیت بالا ساخته می شوند که می توانند در برابر سخت گیری های آموزش شدید مقاومت کنند.
برای سالمندان ، راحتی و سهولت استفاده مهم است. پشتیبانی از مچ پا که به راحتی می توان آن را خاموش کرد و از آن استفاده کرد و پشتیبانی ملایم و در عین حال مؤثر را ارائه می دهد ، ایده آل است.
پایان
در پایان ، محدودیت سنی سختگیرانه برای استفاده از پشتیبانی مچ پا بوکس وجود ندارد. با این حال ، نیازها و ملاحظات خاص گروههای سنی مختلف متفاوت است. این که آیا شما یک بوکسور جوان هستید که به دنبال محافظت از مفاصل مچ پا در حال توسعه خود هستید ، یک بزرگسالی که به دنبال تقویت عملکرد و جلوگیری از صدمات است ، یا یک فرد سالخورده که مایل به فعال ماندن در ورزش است ، یک پشتیبانی مچ پا مناسب وجود دارد.
اگر علاقه مند به یادگیری بیشتر در مورد ما هستیدپشتیبانی مچ پا بوکسمحصولات یا سؤالاتی در مورد انتخاب پشتیبانی مناسب برای نیازهای شما ، ما شما را ترغیب می کنیم تا با ما در تماس باشید. ما در اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تا تصمیم آگاهانه بگیرید و اطمینان حاصل کنید که بهترین تجربه ممکن را در حلقه دارید. تیم متخصصان ما می توانند بر اساس سن ، سطح مهارت و سابقه آسیب ، مشاوره شخصی ارائه دهند. بنابراین ، دریغ نکنید که در مورد خرید پشتیبانی کامل مچ پا بوکس برای شما شروع به کار کنید.
منابع
- آکادمی کودکان آمریکا. (2019). صدمات مربوط به ورزش در کودکان و نوجوانان. کودکان ، 143 (3) ، E20183278.
- انجمن ملی مربیان ورزشی. (2016). پیشگیری از اسپری های مچ پا در ورزشکاران. مجله تمرینات ورزشی ، 51 (4) ، 308 - 321.
- مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. (2020). سقوط بزرگسالان بزرگتر: برگه واقعیت. آتلانتا ، GA: CDC.
